Close Menu
صوت الإماراتصوت الإمارات
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • دوليات
  • اقتصاد
  • تكنولوجيا
  • رياضة
  • صحة
  • ثقافة وفن
  • لايف ستايل

خدمة الإشعارات البريدية

اشترك معنا في خدمة النشرة البريدية ليصلك اخر الاخبار المحلية والعالمية مباشرة الى بريدك الإلكتروني.

رائج الآن

6 نقاط تشرح كمين المقاومة المركب في بيت حانون

الثلاثاء 08 يوليو 2:09 م

جلسة حاسمة بكيغالي.. فيكتوار إينغابير أمام القضاء مجددا

الثلاثاء 08 يوليو 2:00 م

الاقتصاد السوري بعد الأسد.. بين إرث الانهيار وتحديات التحول

الثلاثاء 08 يوليو 1:57 م
فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا
فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
صوت الإماراتصوت الإمارات
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • دوليات
  • اقتصاد
  • تكنولوجيا
  • رياضة
  • صحة
  • ثقافة وفن
  • لايف ستايل
الإشتراك
صوت الإماراتصوت الإمارات
الرئيسية»صحة»هل يعفيك الطقس البارد من استخدام واقي الشمس؟
صحة

هل يعفيك الطقس البارد من استخدام واقي الشمس؟

فريق التحريربواسطة فريق التحريرالأحد 22 ديسمبر 10:09 صلا توجد تعليقات3 دقائق
فيسبوك تويتر واتساب البريد الإلكتروني بينتيريست تيلقرام لينكدإن Tumblr

يوهمك الطقس البارد أن الحاجة لاستخدام واقي الشمس قد انتهت، وأنك الآن في حل من تجديده كل ساعتين، ولكن هل هذا صحيح؟ وكيف نحمي بشرتنا في الأيام الباردة؟

عندما يتعلق الأمر بسرطان الجلد، فإن عامل الخطر الرئيسي هو التعرض لفترات طويلة للأشعة فوق البنفسجية. وإن فهم عمل هذه الأشعة وكيفية إتلافها لبشرتك هو خطوة أولى مهمة في حماية نفسك من سرطان الجلد.

الأشعة فوق البنفسجية

يشير موقع مؤسسة سرطان الجلد في الولايات المتحدة إلى أن الأشعة فوق البنفسجية جزء من الطاقة الطبيعية التي تنتجها الشمس. على الطيف الكهرومغناطيسي، تكون للضوء فوق البنفسجي أطوال موجية أقصر من الضوء المرئي، لذلك لا تستطيع عيناك رؤية الأشعة فوق البنفسجية، لكن بشرتك تستطيع الشعور بها.

ثبت أن نوعين من الأشعة فوق البنفسجية يساهمان في خطر الإصابة بسرطان الجلد:

1- الأشعة فوق البنفسجية من النوع “إيه” (UVA)، ولها طول موجي أطول. وهي مرتبطة بشكل أساسي بالتسمير وشيخوخة الجلد، ولكنها قد تؤدي أيضا إلى حروق الشمس. تظل هذه الأشعة ثابتة طوال العام ويمكنها اختراق السحب والضباب. كما يمكنها اختراق الزجاج، لذا لا يزال من الممكن أن تلحق الضرر ببشرتك في أثناء قضاء يوم شتوي مشرق في الداخل.

2- الأشعة فوق البنفسجية من النوع “بي” (UVB) لها طول موجي أقصر. وهي مرتبطة بشكل أساسي بحروق الشمس. تكون هذه الأشعة أقوى ما يمكن في الصيف. ومع ذلك، يمكنها أن تحرق بشرتك وتتلفها على مدار العام، خاصة على ارتفاعات عالية وعلى الأسطح العاكسة مثل الثلج أو الجليد. يعكس الثلج ما يصل إلى 80% من ضوء الشمس فوق البنفسجي، لذا فإن الأشعة تضربك مرتين، مما يزيد من خطر إصابتك بسرطان الجلد والشيخوخة المبكرة.

هذا يعني أن عليك استخدام واقي الشمس في فصل الشتاء كالمعتاد مثل أي وقت من أوقات العام.

ما واقي الشمس الذي يجب أن أستخدمه؟

يقول الدكتور يوسف محمد، زميل أبحاث أول في جامعة كوينزلاند، لصحيفة غارديان البريطانية إنه من المهم استخدام واق من الشمس بعامل حماية 30+ أو أعلى. ومستوى عامل الحماية من الشمس هو مجرد مؤشر على المدة التي سيظل الشخص محميا فيها.

من المعروف أيضا أن واقيات الشمس تتحلل عند درجات حرارة معينة، وعادة ما تنتهي صلاحيتها في غضون 3 إلى 6 أشهر (كما هو موضح على العبوة). لا تستخدم واقي الشمس إذا كان منتهي الصلاحية.

كيف نحمي بشرتنا في الأيام الباردة؟

ينبغي أن تكون الملابس خط الدفاع الأول ضد أضرار أشعة الشمس. إن تغطية الجسم أسهل في الشتاء لأن الجو بارد، ولكن الوجه والرأس والرقبة تميل إلى البقاء مكشوفة طوال العام، وهذا هو المكان الذي تحدث فيه معظم حالات سرطان الجلد، وفقا لمؤسسة سرطان الجلد في الولايات المتحدة.

يوصى بوضع واقي الشمس كل يوم، حيث بوضع واقي الشمس قبل 20 دقيقة من الخروج، مع إعادة وضعه كل ساعتين، أو فورا بعد السباحة أو التعرق أو تجفيف المنشفة.

يوصى بوضع ما يعادل ملعقتين كبيرتين من واقي الشمس على المناطق المكشوفة من الوجه والجسم، أي كمية بحجم عملة معدنية على الوجه وحده.

شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني

المقالات ذات الصلة

ما ضربة الشمس؟ علامات يجب الانتباه إليها خلال موجة الحر

صحة الثلاثاء 08 يوليو 7:31 ص

الموجات فوق الصوتية تمنح الأمل بعلاجات دقيقة للسرطان

صحة الإثنين 07 يوليو 8:08 ص

ماذا تفعل إذا كنت تعاني من سلس البول؟

صحة الإثنين 07 يوليو 7:07 ص

هل عليك أن تمتنع عن شرب الكافيين لتتجنب الجفاف؟

صحة الأحد 06 يوليو 8:45 ص

فحص دم بسيط يكشف عن خطر الإصابة بتسمم الحمل قبل حدوثه

صحة الأحد 06 يوليو 7:44 ص

اكتشاف جديد قد يساعد في منع فقدان خلايا الدماغ بمرض باركنسون

صحة الأحد 06 يوليو 5:42 ص

دليل مريض السكري في فصل الصيف

صحة الأحد 06 يوليو 4:41 ص

هل تشكل صحة العظام قلقا للرجال؟

صحة الخميس 03 يوليو 7:31 ص

ميكروبات تحوّل النفايات البلاستيكية إلى باراسيتامول

صحة الخميس 03 يوليو 5:29 ص
اترك تعليقاً
اترك تعليقاً إلغاء الرد

خدمة الإشعارات البريدية

اشترك معنا في خدمة النشرة البريدية ليصلك اخر الاخبار المحلية والعالمية مباشرة الى بريدك الإلكتروني.

اخر الاخبار

6 نقاط تشرح كمين المقاومة المركب في بيت حانون

الثلاثاء 08 يوليو 2:09 م

جلسة حاسمة بكيغالي.. فيكتوار إينغابير أمام القضاء مجددا

الثلاثاء 08 يوليو 2:00 م

الاقتصاد السوري بعد الأسد.. بين إرث الانهيار وتحديات التحول

الثلاثاء 08 يوليو 1:57 م

برشلونة يجدد عقد حارسه تشيزني

الثلاثاء 08 يوليو 1:54 م

محتوى الذكاء الاصطناعي يملأ مواقع التواصل.. كيف تكتشفه؟

الثلاثاء 08 يوليو 1:46 م

صحيفة العرب تربيون هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

فيسبوك X (Twitter) الانستغرام يوتيوب
اهم الأقسام
  • اقتصاد
  • تكنولوجيا
  • ثقافة وفن
  • دوليات
  • رياضة
  • صحة وجمال
  • لايف ستايل
روابط هامة
  • اخر الاخبار
  • فيديو
  • عاجل الآن
  • الشروط والأحكام
  • عن الشركة
  • تواصل معنا
  • النشرة البريدية

خدمة الإشعارات البريدية

اشترك معنا في خدمة النشرة البريدية ليصلك اخر الاخبار المحلية والعالمية مباشرة الى بريدك الإلكتروني.

2025 © صوت الإمارات. جميع حقوق النشر محفوظة.
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter